脇腹の痛みをお気にかけて下さった方々、どうもありがとうございます。
お気遣い頂いたお言葉、嬉しいです。
ストレッチの方法をアドバイスして下さった方も、お陰様で、かなり楽になりました。
こういう痛みというのは多分に年齢のせいもあるのかなと思いましたが、やはり自分の不摂生によるのも大きいのじゃないかと思えます。もっと歩かないと。早足で。

そんな中で、今日は買い物に行った時に少し便利だったものを書きます。
100円ショップのダイ○ーで買った、折り畳み式のminiコンテナ。これに苺のパックを入れて、大きな買い物バッグに一緒に入れて帰ったのですが、綺麗に潰れないで持ち帰れました。
普段は潰れないようエコバッグから出して別に手に持ったりするんですが、買い物の荷物が増えて嵩張った時には便利です。
箱として小さいから、どこまで便利に使えるかは限られていますが、その小ささもあって使わない時も平たくたたんでおけるのは、そんなに邪魔にならなくていいかなと。
フルーツ以外にパンとかスイーツとかカップ入りのコーヒーとかを買う際にも便利に使えるかもしれません。

そしてニップンファンの私がフラフラと、ニップンブランドの一つ、オーマイから出ている「フライパンだけでグラタンミックス」を買ってみました。ホワイトソースのほう。
うん、結構イケます。少し味が濃いというか強めの印象がありますが、具の量でそれは変わるかも。
でも私もグラタンは自分で割と楽に作れるので、そんなには使わないかも。今、牛乳も不足気味だし。…というわけで次はトマトソースの方も買ってみよう。

我が家は宅配で１日１瓶の割合で牛乳が届くのですが、当分の間200cc瓶が180ccになりますとのお知らせがありました。
今、こんな事情なので仕方ないです。それにいつも大雑把な量で料理を作るから、20ccの差は何とかなるかなと思っています。
野菜ジュースも宅配で取ってるんですが、こちらも今、工場が被災して代替商品が届けられています。サラダ代わりに摂ってたもので、普段そんなにコレは欠かせないなんて思ってないのに、自由に飲めないとなると妙に飲みたくなるもんですね。
やはり生活のあちこちに震災の影響は出ているのですが、今は落ち着くまで慌てず大人しく待ちます。